15. mai 2025Kreatiin tagab energiaressursi pideva valmisoleku ehk energiaga laetuse lihasrakus. Mingil juhul ei tohi segi ajada kreatiini ja lihaskoe ainevahetuse lõppsaadust…
12. mai 2025Kas juua happelist või aluselist jooki? Viimasel ajal on sagenenud soovitused happeliste ja aluseliste jookide tarbimise kohta. Nendest on saanud…
9. mai 2025Spordijoogid ja osmolaarsus kuidas valida õige jook treeninguks? Paljud küsivad, millised on isotooniliste, hüpotooniliste ja hüpertooniliste spordijookide eelised ja millal…
6. mai 2025Looduse poole pöördumine – meie sisemine pärand Eestlased on alati olnud tugevas ühenduses loodusega. Me kanname oma alateadvuses esivanemate kogemusi…
21. apr. 2025Toidulisandite teaduspõhine nõustamine Tänapäeva inimene elab maailmas, kus toidulisandite valik on peaaegu piiramatult lai. Reklaamid lubavad meile paremat und, tugevamat…- 2. apr. 2025Laste ebatavaline söömiskäitumine võib viidata ainete puudusele. Täiskasvanud ja loomad tunnevad samuti kummalisi toitumissoove. Vereanalüüsid aitavad tuvastada organismi ainete puudujääke.…
31. märts 2025Aasta alguses käivitus Põltsamaa raamatukogus uus inspireeriv loengusari „Küsida võib kõike,” mida juhib Põltsamaa juurtega meditsiiniteaduste doktor Margus Annuk. Laiale…
4. märts 2025Siit leiad lugemissoovitusi, mis on jäänud silma ja millest võiks kasu olla. Võimalik, et annavad vastuse tekkinud küsimustele või loovad…
